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Pierre-Alexandre Perrin

Soprologue

Pierre-Alexandre
Perrin

Sophrologue à Angers

Accompagnement par la sophrologie sur Angers et ses environs

Devenez l'acteur principal de votre changement !

Un accompagnement sur mesure en consultations individuelles ou en séances collectives

La sophrologie pour qui ?

Particuliers
Prévention du stress
Prévention des douleurs
Acouphènes

Sportifs
Préparation mentale
Gestion de l’effort
Récupération après l’effort

Entreprises
Burn out
QVCT
Affirmation de soi

Certaines mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie, renseignez-vous !

La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à un avis médical ou à un traitement.

Qui suis-je ?

Je suis Pierre-Alexandre Perrin, après 20 années d’expérience en informatique de gestion de grandes entreprises françaises, j’ai décidé de mettre à profit mon expérience personnelle et professionnelle dans l’accompagnement de la personne par la sophrologie. 

Je me suis formé à la sophrologie à l’Institut de Sophrologie de Rennes durant 2 ans et je la pratique quotidiennement à titre personnel. Installé en tant que sophrologue sur Angers et sa région, je continue à me former régulièrement et suis supervisé par un sophrologue expérimenté.

De part mon parcours, j’ai une approche pragmatique et scientifique de la sophrologie. Ainsi, je m’intéresse particulièrement aux avancées des neurosciences. Celles-ci permettent en effet de mettre en évidence  des preuves de l’efficacité de la sophrologie.

Je suis par ailleurs sportif depuis l’enfance, dans diverses disciplines (judo, jujitsu, sports de raquette, hockey sur gazon, trail running…). La rencontre avec la sophrologie a changé mon rapport à l’exercice du sport. Ainsi je propose de partager mon expérience et d’accompagner sportifs amateurs et professionnels afin de les aider à développer tout leur potentiel tout en conservant le plaisir de la pratique.

Témoignages

Loïc, 67 ans
chef d’entreprise en retraite

Sentir dans son corps les sensations et perceptions de l’instant présent, dans la bienveillance et le non-jugement des autres et surtout de soi-même. Voilà comment j’ai particulièrement apprécié le savoir-faire et l’empathie de Pierre-Alexandre Perrin. Il m’a aidé et accompagné dans ce chemin conduisant à une meilleure connaissance et acceptation de moi-même. Je l’en remercie de tout cœur.

Romain, 27 ans
traileur

Dès la première séance je me suis senti en confiance et j’ai pu mettre des choses en place dans mes entraînements. Ainsi, j’ai rapidement pu me rendre compte du réel le intérêt de la sophrologie dans ma pratique sportive et mes entrainements étaient de meilleure qualité. Au fur et à mesure j’ai pu expérimenter des techniques simples, concrètes qui m’ont apporté beaucoup de confiance et d’enthousiasme à l’approche de la course. De plus, le jour de la compétition (que je connaissais déjà), je me suis surpris à la vivre comme une toute nouvelle expérience. Fort de l’accompagnement dont j’ai profité en amont j’ai finalement réussi à dépasser mes limites avec la clé une performance dont je suis super fier 🙂

Christelle, 51 ans
manager dans un grand groupe (Maine-et-Loire)

J’ai commencé les séances de sophrologie avec lors d’une période de stress intense du fait de mon travail à hautes responsabilités. En effet, le stress générait des douleurs dans tout le corps et je n’arrivais plus à dormir correctement. Les séances de sophrologie m’ont apporté un temps d’écoute et des outils simples et courts. Mr Perrin m’a fourni un enregistrement de chaque séance. Ainsi, c’est  très facile de les utiliser au travail comme à la maison.

Avec le temps j’ai réussi à faire baisser mon niveau de tension et à apprivoiser les pensées invasives. De plus, je dors beaucoup mieux et n’ai presque plus de douleurs. J’ai aussi pris conscience des raisons qui m’ont mené à ce niveau de stress. Je peux à présent par moi-même repérer lorsque ces raisons surviennent puis réguler mon niveau de tension grâce à la sophrologie.

 

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