La sophrologie et le schéma corporel du sportif

La sophrologie et le schéma corporel du sportif Bien que la sophrologie ait intégré le milieu sportif depuis de nombreuses années, les bénéfices pour l’athlète sont souvent méconnus ou mal connus. En effet, avant de parler de gestion du stress ou de projection dans une compétition future, la sophrologie permet avant toute chose à l’athlète …

Préparation sportive à Loire-Authion

Préparation sportive à Loire-Authion Retrouvez moi dimanche 15 octobre à Commune de Loire-Authion pour l’édition 2023 de LA’titude – course nature. Comme l’an dernier je vous propose un temps de concentration et de préparation avant votre course ainsi qu’un moment de récupération après l’effort. Ou bien tout simplement une occasion d’échanger sur la place de la …

Trail entre « Loire et Vignes » de Savennières

Trail entre « Loire et Vignes » de Savennières Pour cette édition 2023 du Trail entre « Loire et Vignes » de Savennières, nous vous présentons un partenaire : Pierre-Alexandre Perrin  Sophrologue – Préparation sportive et mentale Course à pied – Trail. Il pourra nous proposer le jour de la course : – Des ateliers de recentrage corporel avant …

Coupe QUACH VAN KE – sophrologie et sport

Coupe QUACH VAN KE Quand les arts martiaux rencontrent la sophrologie J’ai eu la chance ce week-end du 14 et 15 janvier 2023 de découvrir toute la richesse des arts martiaux vietnamiens. Deux journées à préparer, accompagner, soutenir les participants à la Coupe QUACH VAN KE. Coupe de France Inter Styles Arts Martiaux Vietnamiens. De …

Entrainement collectif à la sophrologie

2 ème matinéeEntrainement collectif à la sophrologie Le mardi 24 janvier 2023, je vous propose une matinée d’entrainement dirigés intensifs (EDI). Cette matinée en visioconférence est réservée aux sophrologues et élèves sophrologues.  4 heures d’entrainement pour pratiquer les techniques clés, les techniques spécifiques et relaxations dynamiques des degrés 1 à 4. Tarif de 12€/h par …

Entrainement collectif à la sophrologie

1 ère matinéeEntrainement collectif à la sophrologie Le 23 janvier 2023, je vous propose une matinée d’entrainement dirigés intensifs (EDI). Cette matinée en visioconférence est réservée aux sophrologues et élèves sophrologues.  4 heures d’entrainement pour pratiquer les techniques clés, les techniques spécifiques et relaxations dynamiques des degrés 1 à 4. Tarif de 12€/h par personne, …

Coupe de France d’arts Vietnamien

Sophrologie et Coupe de France des arts Vietnamiens Les 14 et 15 janvier à Saint-Barthélemy d’Anjou près d’Angers, le Lam Son St Barth reçoit et organise la coupe de France Quach Van Kê, conjointement avec les clubs de Loire Authion et du Plessis-Grammoire. Dans le cadre de cette compétition nationale j’aurais le plaisir de proposer …

Les mutuelles et la sophrologie

Vos séances de sophrologie remboursées?! De plus en plus de mutuelles prennent en charges des séances de sophrologie. La prise en charge est souvent incluse dans un forfait annuel regroupant toutes les médecines dites « douces ». Ces forfaits, pouvant aller jusqu’à plusieurs centaines d’euros annuels, incluent donc la sophrologie. Pensez à vous renseigner auprès de votre …

Sophrologie et sport à Angers – Phase 1

Sophrologie et sport – Phase n°1 « Quelques minutes avant l’effort… Prendre le temps de se poser, rester calme, les deux pieds au sol… Sentir son corps, faire le point avec soi-même, son état du moment. L’état physique, mental, émotionnel… Ensuite, se concentrer, se sentir prêt puis démarrer sa séance. » Une préparation sportive complète doit prendre …

Une séance ensemble c’est

Une séance ensemble c’est… Une séance ensemble, c’est une heure à votre disposition. Ecoute, dialogue, pédagogie de la sophrologie. Une pratique sophrologique de 2 à 20 minutes et un enregistrement de votre séance. Vous pourrez ainsi vous exercer facilement chez vous! Des exercices simples et accessibles à tous. S’appuyant sur vos sensations, votre respiration et …